Le plan d’action transformatif qui va te permettre de te sentir ENFIN mieux dans ton corps au quotidien et d’en faire ta SAFE PLACE
4 semaines d'ateliers pratiques & interactifs pour te permettre d'obtenir toutes les clefs & passer à l'action immédiatement
- même si t'as une vie à 100 à l'heure ! -
Dis moi...
Est ce que tu t’es déjà sentie désespérée, déprimée à cause du reflet de ton corps dans le miroir, à la vue d'une photo de toi ou même de la sensation d’être dans ce corps ?
As tu déjà pensé que c’est en atteignant le corps que tu désires que tu allais régler tes problèmes avec la nourriture, comme les compulsions ?
T'es tu déjà dit que c'est en perdant du poids que tu allais te sentir mieux dans ton corps et que c'était la SEULE solution pour réussir à t'accepter ?
Est ce que tu te demandes comment font ces femmes grosses ou rondes pour s'assumer et oser s'habiller comme elles veulent sans se soucier du regard des autres ?
Ça fait peut être des années que tu luttes contre toi-même et contre ton corps. Ça dure peut être même depuis ton enfance, comme ça a été le cas pour moi...
Et pour ça, t'as testé tous les régimes à la mode, t'as tenté de te restreindre, de supprimer certains aliments de ton alimentation (ceux que t'aimais d'ailleurs comme le sucre ou les féculents), de manger healthy, de remplacer les ingrédients des recettes par des ingrédients healthy et considérés peu caloriques, t'as fait du sport pour te muscler ou pour maigrir, t'as même essayé d'affirmer devant ton miroir que tu t'aimais...
Bref, t'as cru dur comme fer que tu pouvais modeler ton corps comme tu le voulais et qu'une fois ton objectif atteint (la perte de poids) tu te sentirais super bien dans ton corps et que toutes ces peurs, toutes ces pensées et tout ce contrôle avec ton alimentation disparaitrait !
Le problème c'est qu'aujourd'hui ça n'est pas le cas; ça impacte ton quotidien, ta vie sociale, sentimentale & sexuelle et même familiale ou professionnelle.
Avec la nourriture c'est le bordel, tu ne sais plus si tu as faim, si tu n'as plus faim... tu as des compulsions, des fringales, des craquages... Et tu penses à la nourriture un peu, beaucoup, voire même H24 et tu culpabilises de manger (parfois même avant de manger).
Tu peux refuser des sorties par honte de ton corps, par peur du jugement des autres sur ton corps ou ton poids. Bref tu t'isoles mais c'est plus fort que toi... Le printemps et l'été c'est ton cauchemar... avec les corps qui se dénudent, la plage et la piscine et les corps en maillot de bain. T'as peut être même arrêté d'aller à la salle de sport tellement t'as honte de ton corps et que t'as peur de ce que pourraient penser les gens en te voyant !
Tu te compares sans cesse aux autres femmes, les envies, et cela affecte ta confiance. Si tu es célibataire, tu te persuades que c’est à cause de ton poids ou que tu ne corresponds pas aux normes... Si tu es en couple, l’intimité est difficile, car tes complexes te hantent, tu te demandes ce que ton/ta partenaire pense de ton corps, et la culpabilité liée à la nourriture te suit même dans ces moments-là.
Malgré tout, au fond de toi, tu as juste envie de t’accepter, de te sentir bien dans ton corps, et de ne plus être prisonnière de ces problèmes liés à la nourriture et à l'image de soi. Tu sais qu'il est temps de faire ce pas décisif pour te libérer et enfin vivre pleinement.
Comment faire pour enfin créer une meilleure relation avec mon corps, mieux l'accepter et me sentir mieux avec lui ?
C'est à cette question que j'ai décidé de répondre quand je souffrais de troubles alimentaires !
ET c'est en y répondant que j'ai établi un plan d'action que j'ai suivi et qui m'a permis de véritablement me sentir mieux dans mon corps, de mieux l'accepter.
Finalement, cela m'a également permis de guérir définitivement de mes troubles alimentaires, notamment de me débarrasser de mes compulsions, de la culpabilité et de la frustration que je ressentais chaque jour.
Et c'est ce plan d'action pas à pas que j'ai décidé de te partager aujourd'hui à travers mon tout nouvel accompagnement CORPUS MEUM !
CORPUS MEUM ça donne ça
- 4 ateliers interactifs & pratiques sur une thématique spécifique de 1H ~ 1H30 (un par semaine) pour que tu puisses repartir avec toutes les clefs dont tu as besoin !
- Des conseils pratiques à intégrer immédiatement dans ton quotidien, même avec une vie à 100 à l'heure !
- Coaching en direct lors de l'atelier (ou par message) pour obtenir des réponses sur mesure à toutes tes questions, adapté à ta situation et tes défis actuels
- Un format orienté vers l'action et l'introspection, pour t'apporter des résultats concrets rapidement - parce que le but c'est pas d'acheter un simple programme d'accompagnement, le but c'est que celui-ci fasse la différence pour toi -
- Espace d'échanges avec les autres femmes :)
- Un programme qui combine la thérapie comportementale pour les TCA, la thérapie psycho-corporelle et la thérapie énergétique : pour te permettre de te reconnecter profondément à ton corps physique, rééquilibrer tes énergies et agir de manière holistique sur tes émotions, ta santé et ton comportement alimentaire !
- Accès de 3 mois à toutes les méthodologies dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ton corps, en faire ta safe place et impacter positivement ton comportement alimentaire !
Et pleins d'autres surprises ♥ durant ces 3 mois d'accès !
Et parce que j'ai envie que cet accompagnement t'aide profondément, je t'offre en plus un coaching individuel de 30 minutes (valeur 40€)
Et pour les personnes ayant participé au challenge Body Love : un test pour découvrir ta constitution ayurvédique + une vidéo pour tout comprendre (valeur 30€)
En rejoignant Corpus Meum, tu t'assures de te reconnecter semaine après semaine à ton corps, tes émotions, ton comportement alimentaire, ta confiance en toi et à qui tu es ♥
Grâce à ma méthode, conçue sous la forme d'atelier pratiques et interractifs, pas de bla-bla inutiles ! Chaque session est pensée pour te faire passer à l’action immédiatement, que ce soit dans ton quotidien ou lors de l'atelier, afin que tu atteignes rapidement tes objectifs sans perdre de temps.
Tu obtiendras toutes les clefs pour prendre conscience de ce qui bloque ton avancée afin de pouvoir débloquer ta situation actuelle afin de (re)commencer à VIVRE TA VIE pleinement !
Bonus exclusif : En rejoignant cette première cohorte, tu bénéficieras d’un accompagnement personnalisé où ton feedback sera pris en compte pour ajuster et perfectionner le programme à tes besoins spécifiques :)
A la fin de l'accompagnement, voici ce qu'il va se passer !
- Tu auras tellement gagné confiance en toi que tu seras capable d'OSER porter les vêtements qui te plaisent sans avoir peur de la critique ou du jugement de ta famille, de tes amis, de tes collègues ou quand tu seras en Date ! Cette nouvelle assurance rayonnera dans tous les aspects de ta vie, te permettant d'affirmer ton style et ton identité avec fierté !
- Le miroir ne sera plus ton ennemi : en t'appercevant dans le miroir chaque matin, tu ne te diras plus que tu es dégueulasse et surtout ça n'impactera plus ton moral toute la journée ! Bye-bye la déprime qui gâche tes journées et la culpabilité de manger...
- Tu accepteras avec plaisir, sans te poser de questions, les sorties que tu refusais auparavant par honte ou par peur du jugement (restaurant, réunion familiale, sortie à la plage ou à la piscine, salle de sport...). Tu seras présente, confiante, et prête à profiter de chaque moment.
- Tu te sentiras tellement mieux dans ton corps que tu retrouveras l'envie de bouger, de prendre soin de toi et de savourer les bienfaits d'un sport qui te plaît. Tu oseras enfin pousser à nouveau les portes de ta salle de sport !
- Tu te réouvriras à l'amour & à la sexualité. Tu n'auras plus peur de te déshabiller dans l'intimité puisque tu assumeras pleinement ton corps de femme telle la Déesse que tu es ♥
- Tu te moqueras de connaître ton poids car tu feras confiance à ton corps pour s'autoréguler et revenir naturellement à son équilibre idéal.
- Tu seras reconnectée à tes sensations alimentaires (faim, satiété, rassasiement) en ayant pleinement confiance en ton corps pour gérer tout cela.
- Tu auras une meilleure connaissance de toi, de tes désirs & de tes émotions. Ce sera un point important de ta transformation, te permettant d'être en accord avec toi-même.
- Tu te sentiras de nouveau alignée et ancrée avec toi même, ton corps & ton assiette.
Concrètement, à quoi ça vont ressembler ces 4 semaines ?
Semaine 1
Libère toi de tes croyances limitantes & surmonte tes peurs
Semaine 2
Accueille & transcende tes émotions
Semaine 3
(Re)Découvre qui tu es pour te réaligner pleinement
Semaine 4
Reconnecte toi avec ton corps & ses besoins
Durant ces semaines tu pourras trouver des conseils concrets, des méthodes pour te permettre de t'introspecter, du coaching, des challenges à réaliser, des techniques pour prendre soin de toi (auto massage, beauté, style...) et te reconnecter à ton corps, à ton inconscient, à tes désirs et tes besoins (méditation, pratique corporelle, guidance...) et même de quoi rééquilibrer tes chakras et tes énergies !
Rien n'a été laissé de côté ♥
Transformation :
Elles m'ont fait confiance à travers mes différents accompagnements ♥
- Le Coaching SOS TCA, Le programme Harmonie TCA -
Fais défiler le caroussel >
Tu te demandes encore si cet accompagnement est fait pour toi ? 🤗
- Si chaque jour tu te dis que tu serais plus heureuse avec un autre corps, plus mince, plus tonique, plus musclé...
- Si tu passes ton temps à contrôler ou surveiller ce que tu manges pour contrôler ton corps, ton poids...
- Si voir une photo de toi ou ton reflet dans le miroir te déprime, au point d'impacter ta façon de manger, ta journée ou tes relations...
- Si malgré tous tes efforts pour travailler sur ton comportement alimentaire, ta relation avec la nourriture reste troublée et problématique...
- Si ton rapport avec ton corps influence négativement ton quotidien, ta vie sociale, sentimentale et même professionnelle, au point de refuser des sorties et de t’isoler par honte de ton corps ou par peur de l’exposer aux autres....
- Si tu compares souvent ton corps à celui des autres femmes et que cela impacte ton alimentation ou ton bien-être...
- Si tu ne sais plus comment t'habiller, prendre soin de ta beauté et que t'as envie d'apprendre à te mettre en valeur
Alors, cet accompagnement est la plus belle transformation que tu puisses t'offrir. Il t'aidera à libérer ton esprit des contraintes de l'image corporelle, à renouer avec la nourriture et à retrouver confiance en toi. Prépare-toi à transformer ta vie, à t’accepter pleinement et à oser la vie !
Qui suis je ? Quelle est mon histoire ?
(extrait du 1er jour du Challenge offert Body Love)
FAQ
Les réponses à tes questions se trouvent probablement par ici !
Et si ce n'est pas le cas, contacte moi par mail hello@mfnatura.com ou sur instagram @mfnatura.naturopathie
On démarre mi octobre pour que tu puisses commencer l'année 2025 en te sentant libre de vivre pleinement ♥
Corpus Meum signifie mon corps en latin. Je suis une grande fan (obsédée ? haha) du latin ! Coucou les vies antérieures hihi...
J'aimais beaucoup le son de ces deux mots et ici, à travers ce programme d'accompagnement, c'est le corps qui est mis à l'honneur !
Même si, tu l'auras compris, le comportement alimentaire sera aussi abordé bien évidemment !
Toutefois, ce programme d'accompagnement place le rapport au corps au centre et mon message ici est de te permettre avant tout de faire la paix avec ton corps puis t'y reconnecter pleinement si ce n'est pas le cas ! Parce que si tu n'es pas connectée à ton corps, tu ne pourras pas agir sur ton comportement alimentaire (avec les sensations de faim, satiété, rassasiement par exemple) ET par conséquent tu ne pourras pas agir sur tes troubles alimentaires, ton surpoids / obésité
A partir du moment où tu mets en place les exercices pratiques et que tu me poses toutes les questions que tu as en tête pour être guidée au mieux, tu auras des résultats.
TOUTES mes clientes ont eu des résultats alors pourquoi pas toi ? Le format que j'ai décidé de créer s'y prête encore plus que lors d'un suivi classique d'ailleurs :) Tout a été pensé pour que les résultats concrèts soient visibles rapidement dans ton quotidien.
N'hésite pas à relire les témoignages que je t'ai partagé :)
Avec moi, aucune obligation ! Si tu n'es pas à l'aise avec l'idée de mettre ta caméra et/ou ton micro c'est OK !
Tu pourras directement communiquer avec moi par écrit dans le fil de discussion qui sera disponible durant le LIVE.
Et dans tous les cas, si tu n'es pas présente en LIVE, nos échanges se feront par écrit.
Tu as la possibilité de me contacter directement entre chaque session live à titre personnel ou directement sur le groupe prévu à cet effet. Je veux que ton expérience soit la plus personnalisée possible et que tu te sentes à l'aise et soutenue durant cet accompagnement :)
Les deux n'ont rien à voir en soit même si le but est similaire : te permettre de te sentir mieux dans ton corps, avec ton assiette et guérir de tes TCA !
La différence réside principalement dans l'approche, l'intensité et l'expérience globale.
Contrairement à un accompagnement classique d'une heure par mois environ, Corpus Meum offre une transformation profonde et durable grâce à un programme pratique, interactif et holistique !
En rejoignant Corpus Meum, tu bénéficieras d'un suivi continu, de pratiques concrètes à appliquer immédiatement, et d'une communauté de femmes qui te comprennent pour te soutenir à chaque étape de ton parcours et un accès à moi 5j / 7 !
C'est bien plus qu'une simple consultation : c'est une immersion totale pour te reconnecter à ton corps, tes émotions, et (re)découvrir qui tu es vraiment.
C'est le seul programme qui prend en compte la reconnexion à ton corps physique, énergétique & ton comportement alimentaire !
Si tu te reconnais dans tout ce que j'ai expliqué sur cette page, alors tu peux être certaine que c'est fait pour toi.
Et si tu te demandes si le format te conviendra, je peux t'indiquer que la force du groupe est juste exceptionnelle !
Mais garde bien en tête que ce n'est pas que cela auquel tu auras accès. Tu auras la possibilité d'être guidée par moi au quotidien par message si tu en ressens le besoin ! Je serai disponible pour toi 5j/7 pour répondre à tes questions afin que l'expérience soit la plus personelle possible.
Ce programme s'adresse à toutes les personnes qui souffrent d'une relation troublée avec leur corps et dont ce rapport peut avoir une incidence sur l'alimentation - TCA ou pas.
Si t'as encore des doutes, contacte moi par mail ou sur instagram pour qu'on en discute :)
Tu devras consacrer 1h à 1h30 par semaine : soit en direct, soit en replay et dans ce cas là tu pourras réaliser cela en plusieurs fois !
J'ai prévu CORPUS MEUM pour que même les personnes qui ont une vie bien remplie avec un travail prenant et des enfants puissent le réaliser de manière optimale ! C'est pour cette raison qu'un replay est disponible et que l'accès est de 3 mois !
Le moment parfait n'existe pas. A partir du moment où ton quotidien est pesant et que t'aimerais que ça change a minima, c'est que tu es prête.
Les vacances, les réunions de famille, une grossesse, élever ses enfants, se concentrer sur sa carrière etc... à chaque moment de ta vie tu auras un évènement qui te fera dire "plus tard" ... sauf que plus tu repousses, plus ta situation ira en se dégradant et plus ce sera difficile pour toi de sortir de cela rapidement !
Le bon moment n'existe pas. C'est toi qui choisi d'en faire le BON moment en prenant tes responsabilités.
Les ateliers se déroulent sur 4 semaines. J'ai décidé de te permettre un accès de 3 mois pour te permettre de pouvoir visionner l'ensemble des ateliers plusieurs fois mais également pour avoir l'espace de rajouter d'autres ateliers, interventions ou autres idées que j'ai en tête !
3 mois me semblent être une durée suffisante pour te permettre de profiter pleinement de CORPUS MEUM même si t'as une vie bien remplie et de passer VRAIMENT à l'action ! Une durée plus longue entrainerait de la procrastination et ce n'est ni dans ton intérêt, ni dans le mien !
Le but ici est que tu repartes en ayant atteint tes objectifs et la promesse que je te fais à travers cet accompagnement.
Oui, tu as accès 3 mois au replay. Tu as largement le temps de visionner les 4 ateliers, faire les exercices en direct, m'envoyer tes questions par mail & accéder aux surprises :)
Si tu le désires et si tu en ressens le besoin, tu auras la possibilité de poursuivre en réservant une ou plusieurs séances individuelles ou en rejoignant un autre programme d'accompagnement. Dans tous les cas, je serais présente pour toi autant de temps que nécessaire.
Dans le cas où tu t'es pleinement impliquée dans l'accompagnement, où tu m'as posé toutes tes questions, où tu as réalisé tous les exercices ou défi... et que tu n'as eu aucune prise de conscience ni évolution quelconque, nous trouverons ensemble une solution.
Décidée à faire partie de l'aventure ?
